朝書くプチ日記　そのまた別館

今日はくるみ&チーズロール。
やはり眠りが浅い。夜は涼しいのだが、浅い眠りでスッキリしない。3時頃から、何度も覚醒してしまう。耳栓効果で、外の音はだいぶ防げるのですが、今朝は耳の中が痒くて目が覚めた…。

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今日はくるみ&チーズロール。コリコリのムチムチ。
昨夜は思ったほどの熱帯夜にはならず、意外と気温は低め。最近導入の耳栓で、外からの音もそれ程気にはならなくなりました。（耳にちょっとの違和感は有りますが。）
それでも、何度も目を覚ましてしまう、浅い眠り。なかなか疲れが取れません。体もそうですが、頭が休まっていない感じ。日中もそれ程頭を使っていないだろう、と言われたらそれまでなのですが。
今日も酷暑の真夏日の予報です。

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今日はくるみ&チーズロール。
昨夜は、窓も少ししか開けず耳栓もして音も少なかったはず。気温も低く良い感じだったはず。
なのに、あまり眠れませんでした。何度も覚醒し、浅い眠りのまま。
今日も日中は、暑くなるそうです。

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今日は、PASCOさんのメロンパン。甘くて美味しいが、超高カロリー。
週末は、一気に体重増量です。（平日で、ほぼ戻るのですが）
今朝は気温は低めですが、湿度が高く空気がまとわりつく感じ。窓の外に見える、近くの山も上の方が雲がかかって見えません。

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今日はココナッツサブレ、塩キャラメル味。
今朝もいつもよく目が覚めてしまう5時7分に目が覚めてしまいましたが、二度寝に成功！
涼しいのと、耳栓が効いているのか。窓も閉めていたので、なお外の音が防げたのか？
今もまだ室温27℃と涼しめ。昼間もこのくらいだと良いのですが。

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今日はくるみロール。
今朝は室温25℃と涼しい。涼しかったのでよく眠れたのか、昨夜から使い出した耳栓が効いたのか。一度目が覚めましたが、二度寝に成功！
確かに耳栓は、かなり物音を防いでくれます。ただし、目覚ましのアラームにも気がつきませんでした。少しキケンですね。

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今日はくるみロール。
今朝は一度目が覚めましたが、二度寝に成功。
疲れは残っている感じ。
朝起きた時は、気温は低めですが風がなく、ジメッとした感じ。
朝から蝉が元気です。

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今日はくるみロール。甘くて美味しい。
今朝は一度5時頃に物音で目が覚めましたが、何とか二度寝に成功。6時まで眠れました。起きた時の室温も26度と良い感じの気分。とは言え、なかなか疲れは抜けてはいません。今日も暑そうです。

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今日はくるみロール。昨日までのくるみ&チーズロールとは別の物。ゆめちから入りで、噛むと甘い。
今朝は2時頃に目が覚めて眠れず。窓を閉めていたので、暑いのかとエアコンをつけましたが身体が火照って眠れず。
諦めて明け方窓をすこし開けると、良い風が入って来ました。ただし、外の音もたくさん入って来て、結局眠れず。
暑さに参った体に、寝不足はこたえる。いや、寝不足にこの暑さはこたえるのか。

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今日はくるみ&チーズロール。冷凍最後なので、今夜帰りに買って来ないとです。
窓を開けていたのですが、昨夜は熱帯夜気味で暑かった。それでも我慢できるくらいでしたが、窓から外の音が入って来て何度も目が覚めてしまいました。3時頃からほとんど眠れていない。このところ、ほとんどそんな感じで、身体が怠い。
今日は少し遠出です。

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