朝書くプチ日記　そのまた別館

今日はロールパン。PASCOさんの、ゆめちから入りのロールパンです。
昨日は寝室のエアコンを短めにして、切れてから窓を開けました。そこそこ良い感じの風が入ってきて、明け方には涼しく感じるくらい。
それでも、なんか疲れた感じはあります。

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今日はバターレーズンスティック。昨日はエアコンをつけずに就寝。1時間位で眠れましたが、また1時間くらいで目が覚めてしまいました。その後、何度も大汗かいて目が覚めてしまいました。やはり2〜3時間くらいはエアコン回した方が良いのか？でも、エアコンの風や小さか音で眠りにくいのが問題。
睡眠アプリの導入音楽を聴くにも、一人ではないのでイヤホンを使うと、イヤホンしたままでは眠れないし、有線なので少しの体動でもコードが衣擦れでうるさいのよね〜。

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今日はPASCOさんの、バターレーズンスティック。日曜なのでハッシュドポテトも焼いて、カロリー摂取。
昨日も上手く眠れず、反対に朝がボケボケ。キレが遅いと言う眠剤の影響か、起きてからもボケボケ。テレビは「さわやか自然百景」をつけていましたが、福島潟はほとんど頭に入って来なかったし、そのあとの「小さな旅」は全く記憶にない…。
ボケボケしているうちに、室温が29℃を超えたので、エアコンスイッチオン。ただしエアコンをつけると節々が痛くなるのが問題。

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今日はマフィン。卵とハムを挟んでいます。珈琲はツッカーノブルボンをハンドドリップ。

昨日は寝室をエアコンで冷やして、早めにスイッチを切りました。明け方一度起き出して、窓を開けて二度寝。
昨日、一昨日と、あまり寝てないのでもっと寝たいところでした。缶ゴミの日なので起き出して、珈琲とトースターをセットしてから、捨てて来ました。

もう室温高い。

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今日はPASCOさんのバタースティック。（レーズン）
珈琲はリッチブレンドですが、味薄目。お湯を沸かして少し冷ましている間に、ゴミ捨てと植木の水あげと車の屋根を洗ったりしていたら、お湯が冷めすぎてあまり成分が抽出されなかったようです。
車の屋根は、古い車なのでそろそろワックスもしてあげないと、劣化が激しい。前回の車検時に磨いてもらったヘッドライトは、もう黄色くなってしまいました。今は夜走らないから、ギリギリ危険は少ないと思います。

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今日はPASCOさんのマフィン。
ソーセージと卵を挟んでいただきます。珈琲はサマーブレンドとリッチブレンドをブレンド。意外とスッキリ。もっとヘビーな味になるかと思っていました。
今朝は、エアコンが切れるまで眠れなくて、物凄く眠い。もう、朝ドラ見たら昼寝したい。

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今日はバタースティック。気温高めですが、湿度も高い。ジメジメしてるので、もうエアコンをつけようと思います。
明け方までエアコンをつけて寝たので、腰が痛いがしょうがない。エアコンが切れて、暑くなり始めた頃に起きて、窓を開けるといい風が入って来ていたが、夜は外もまだ暑くてダメだろうな〜。
寝てる間のエアコンは、風を受けないようにしたいが、壁に当たった風が跳ね返って、その風直撃…。

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今日はマフィン。PASCOさんのマフィンに、ソーセージと目玉焼きを挟んでいただきます。
今朝の珈琲は、ハンドドリップではなく、機械のドリッパーにお任せして、庭の鉢の水あげ。6時台はもう暑いので、植木鉢だけ。路地植えの植物さんは、自力で根を張って頑張ってください。

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今日はバタースティックと、ハッシュドポテト。珈琲はサマーブレンドですが、少し薄め。
昨晩は涼しいというより、寒いくらい。何度か目は覚めましたが、眠剤で微睡んだ頭でうつらうつら。やはり途中で目が覚めると、気分的にスッキリ感がない。寝つくのも、また最近時間がかかるようになってきた。

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今日はマフィン。PASCOさんの、ライ麦マフィンに、卵とソーセージを挟んでいただきます。
珈琲はKALDIさんの、サマーブレンド。
今朝は眠りが浅く、寝不足感まんさい。デザートの牛乳寒天食べても、目が覚めない。
雨足、強くなったり弱まったり…。

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