アールグレイマフィン
今日はコストコさんの、アールグレイマフィン。珈琲は、カルディさんのツッカーノブルボンをハンドドリップ。
ゆっくりまったりとした日曜日。 今週から変えた睡眠薬。 今までの物は、明け方に覚醒して、たまにそのまま眠れない事あり。日中もそのまま過ごす。 新しく試している物は、寝てすぐに覚醒して、この後も何度か覚醒するもの二度寝三度寝出来ている。そして朝起きるのが辛く、昼頃まで眠気が続く。 どっちが良いのだろうか？ iPhoneから更新 クロワッサン
今日はパスコさんのクロワッサン。
なかなか寝起きが苦しい。それでも、朝までに何度か目が覚めてはいるのですが。 夢はほとんど見なくなりました。 珈琲は、久しぶりのフレーバー珈琲。ヘーゼルナッツです。 iPhoneから更新 クロワッサン
今朝はパスコさんのクロワッサン。軽く炙って、表面サクッといただきます。
最近、ほとんど夢を見なくなりました。深く眠っているのか、忘れているのか。 中途覚醒の回数は増えていますが、二度寝や三度寝ができているので、まあヨシとしましょう。 ただ、ああ眠れた〜って感覚があまりなくスッキリとはしていません。 iPhoneから更新 ネオ黒糖ロール
今日はフジパンさんの、ネオ黒糖ロール。
なかなかエアコンの温度調整が難しい。暑かったり寒かったり。 今朝は、窓を開けていたら涼しかったかも。 普段は3〜4時頃に一旦目が覚めるのですが、眠剤を変えてから1時頃に目が覚めるようになりました。長く効くって事だったのですが…。 実際長く効いているようで、昼頃まで眠いし、朝起き上がるのに倦怠感が強い。 iPhoneから更新 ネオ黒糖ロール
今日はフジパンさんの、ネオ黒糖ロール。
昨日の雨が激しかったので、庭の土は湿っています。1週間ほど留守にしていた間に、雑草が一気にのびた感じです。 今朝は2度ほど目が覚めましたが、夢は見ていないか記憶に無いです。 iPhoneから更新 ネオ黒糖ロール
今朝はフジパンさんの、ネオ黒糖ロール。甘くて美味しい。
昨晩から眠剤を変えました。 眠気は来るものの、周りの物音とか気になって上手く眠れず…。 4時頃まで眠れないのですが、一応睡眠効果とかあるようで、起き上がると目眩。気になるのは、普段より足が痺れて手まで震えます。 まだ効き目は残っているのが、頭が痛くふらつきます。人によっては、翌日昼過ぎまで残る人もいるとか。 合っていないのか、変えたばかりだからで、慣れるものなのか？ iPhoneから更新 揚げパンりんごのデニッシュ
今日はりんごのデニッシュ。
少し少なめ。 眠りが浅く、何度か目を覚ましながらで夢も見ていましたが、水筒を階下に忘れてとりに行ったりで、夢も忘れました。 今日は少し早起きです。 少し頭が痛い。 iPhoneから更新 りんごのデニッシュ
今日はりんごのデニッシュ。
ちょっと小さめ。後でお煎餅とか食べちゃうかも。 今朝は夢見が悪かった訳では無いと思うのですが、何度か目が覚めました。3時頃からは、もう眠れませんでした。 これも後から、少し昼寝しちゃうかも。 iPhoneから更新 ルヴァン
今日はバターロール。
ヤマザキさんのルヴァン。 マーガリン、ちょっとはみ出してしまいました。 涼しく寝やすかった感じもしますが、背中の汗がひかず何度か目が覚めてしまいました。 夢は宗教関係や、記憶に無いベビーな感じでした。 今は窓を開けていると涼しい。 iPhoneから更新 |
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