シリアル

charu

日記といっても基本的に朝のうちに書く日記。
日中のもろもろは

コチラ
http://www.geocities.jp/charu_0/
か

コチラ
http://charu0.jugem.cc/
で更新中。

ミニフランス(07.10)
塩バターパン(07.09)
十勝バタースティック(07.08)
十勝バタースティック(07.07)
十勝バタースティック(07.06)
パンの耳(07.05)
コーンピザ(07.04)
ミニフランス(07.03)
マルゲリータ(07.02)
超熟ロール全粒粉＆オーツ(07.01)

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　今朝もシリアル。
シリアルと言ってもUSBの前の規格ケーブルではありません。
乾燥した穀物？
ヨーグルトにシリアルをかけていただきます。後はロールケーキ1切れです。

最近毎日キチンと朝食をとっていますし、お昼もキチンと採れて健康的っぽいです。あとはこれで体重が増えすぎちゃうと、腰が心配。ある程度コントロールしないといけません。よく食べて運動するのが良いのでしょうが、これからの季節外で運動は出来なさそうですから摂取量を考えなくては。

写真　705NK
文章　BIBLO MG70J

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