全粒粉クロワッサン

今日は全粒粉クロワッサン。
デザートにグレープフルーツ(缶詰)。
今朝はゴミ出し。長袖で行ってきましたが、戻ってくるまでに、体の芯まで冷えて寒い。
ご飯食べても、身体は温まらない。
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