全粒粉&オーツ麦

今日はパスコさんの超熟ロール全粒粉&オーツ麦。

朝は寒い。
3℃となると、かなり寒い。
血圧が高目なので、ヤバいです。

まだヒーターのタイマーは使っていません。

今日は朝イチのアポが入っています。またテンションを上げる迄に身支度出来ていない。

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