朝書くプチ日記　そのまた別館

今日はブランロール。冷凍パンで、表面はかなり黒くなってしまってますが、芯はまだ冷たかった。
今朝は3時から、ほとんどと言うか、まったくというか眠れませんでした。心臓がドキドキと言うほどではないのですが、心がざわついて眠れない。丁度週末に見た、478呼吸法を試してみましたがダメでした。

いつの間にか、夏が終わって寒い季節が目前。アパートの隣の部屋は、もうエアコンの室外機が動いていました。もう暖房付けるの？って感じです。

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